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Obesidade

                                 Olá minhas misturinhas !
                    Hoje trouxe para vocês ,obesidade, que não para por ai.


                                                Hambúrguer, Sorriso, Desenhos Animados


     Cada dia que passam muitos jovens estão morrendo , isso é doenças alongada e muitos não se cuidam ,cada vez mais  constatada pela ciência ,é importante ressaltar que os jovens em geral não estão conscientemente que comer muito faz mal para  a nossa saúde.
  O índice de obesidade no pais ficou estável , mas o numero de pessoas obesos não param de crescer, pois mostram que o excesso de peso já atingem crianças e adultos .Quando o adulto ou criança está sobre carregado ta na hora de ter uma boa alimentação saudável.A obesidade senão for tratada logo  de inicio pode afetar doenças crônicas como a diabetes, e o infarto e outras doenças.


                             Exercícios para o bem da nossa saúde



  Para evitar que a obesidade acumule , devemos fazer execícios físicos ,pode ser em uma academia mais com ajudar de um profissional ,encomendo uma boa caminhada é ótimo tanto para o coração ,como para  emagrece

                                      Resultado de imagem para caminhada

                                      O que não devemos comer exagerado

       Devemos evitar comer comidas gordurosos ,como batatinhas ,refrigerante,sanduíche e outros.
                                            

                          A Obesidade não só afetar adultos,crianças também são vitimas 

   No entanto cabe aos pais acompanhar a alimentação de seus filhos e incentivando eles comerem alimentos saudável.Os pais das crianças deve colocar refeições com alimentos variados , fazendo carinhas,desenhos na  comida , isso ajudar na alimentação.   

                                           

    Além  dos alimentos saudáveis os pais devem incentivar seus filhos praticar esporte como futebol,natação etc.                                           
                                      Frutas e verduras

                             As frutas e verduras faz bem para o nosso organismo .
                                        Resultado de imagem para frutas y verduras     




                    
                            Espero que tenha gostado Blog da Maah ! Misturinha do Bem ! 
                                   Beijos da Maah





3 comentários:

  1. Olá Marcela!

    Falar de obesidade é complicado para mim, estou com 12 quilos a mais e não como muito, mas tenho muito insônia, isso me levou a ter mais peso.. Um alimentação equilibrada e exercicios fisico é ótimo para nossa saúde, adorei a resenha.. bjs e sucesso!
    www.karinapadilha.blogspot.com.br

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  2. Oh meu bem é complicado mesmo obesidade, sou magra viu mais com a idade vai passando vou engordando um pouquinho rsrsrs e sem contar que adoro batatinha nossa muito bom rsrs

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  3. Muito útil o post! Sou daquelas "magras de ruim" mas nem sempre ser magro é ser saudável né? Uma dieta balanceada e atividades são essenciais

    http://www.laryssagomesblog.blogspot.com.br/

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